こんばんは。

エクランジュールです(о´∀`о)

 

いきなりの腹ペコ芋虫は草取りの最中にお見かけした、パセリを盗み食いするクロアゲハの幼虫（写真取りました。カラフル芋虫！）

 

↑↑↑↑後で調べて、キアゲハの幼虫でした(^_^;)

 

 

 

パセリ成長しすぎたんで、

別に構わないよ。

 

食べればいいさ。

芋虫くんにおすそ分け。

 

 

さて、今朝のスタートは4:30でした。

だって目が覚めちゃったんだもの・・・。

 

仕方ないので、ストレッチと代謝を上げる運動を30

分しました。朝から汗だく。

 

外走ろうと思ったけど

前回足の付根痛めたので、有酸素は日中ジムへ行こうと思いとどまり、

 

仕事忙しくて全然できてなかった草取りしました。

早朝から草取り！！

 

都内にいた頃なら

飲んで帰ってきて就寝した２時間後位な感じ？（笑）

 

草取りは裏庭と家の脇と玄関周りをぐるっと一周。

 

いやー♡

スッキリしました(о´∀`о)

 

そして、表札の下の小さな植え込みスペースに植えようと買っといた植物を植え付け、

元気なかったローズマリーの鉢も地植えしました。

 

草取り嫌いじゃないです。

終わった後の達成感が好き。

 

今まで草ボーボーで立ち入れなかった陣地を取り戻したような感覚。

生活圏が広くなったみたいな（笑）

 

まぁまた二週間後にはまた草取りしなきゃならんのですがね。

 

あはは(^_^;)

 

つかの間の休息です・・・。

 

そう言えば、やっと体脂肪21%に下がりました。

体重は50kgまで下げるのは簡単だったけど体脂肪はそうは行かなくて。

 

首痛めて休んでた一週間で23%に簡単に逆戻り。

 

また一週間かけて21%まで戻して・・・うう！大変(TдT)

 

体脂肪とローマは一日してならず！！

 

 

コレに懲りて、ホント食生活気をつけます(๑•̀ㅂ•́)و✧